Ihlamur Ve Ihlamurun İnanılmaz Faydaları

Ihlamur Ve Ihlamurun İnanılmaz Faydaları

Ihlamur, halk arasında soğuk algınlığına ve öksürüğe karşı en etkili ve en yaygın olarak kullanılan doğal ilaçlardan biridir.

 

 

Ihlamur soğuk algınlığının yanı sıra uykusuzluk, spazm ve kan dolaşımı bozukluklarında da kullanıldığı gibi daha birçok rahatsızlıkta kullanılır. Özellikle akşam saatlerinde fazla içmemeye dikkat etmek gerekir, çünkü fazla miktarda alındığında uykusuzluğa neden olabilir. Yapraklarında çok miktarda klorofil taşımasından dolayı kansızlık durumunda kullanılmasında fayda vardır. Ihlamur kaynatılmamalıdır. Kaynatılan ıhlamurun size faydası olmaz.

Ihlamur Ağacı

Ihlamur Ağacı:

Ihlamur, Tilia olarak bilinen ıhlamur ağacından (lime tree) elde edilir. En sık rastlanan ıhlamur ağacı türleri, Tilia cordata ve Tilia platyphyllos’dur. İki ağacın birbirinden farkı, yapraklarının büyüklüğüdür.

Ihlamur ağacı oldukça hızlı büyür ve 15-25 metre uzunluğa erişebilir. Sağlığa faydalı ve çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde kullanılan bölümü ise sarı-beyaz renklerde açan çiçekler ve yapraklarıdır. Çiçekler, bahar aylarında açar  ve bu mevsimde toplandıktan sonra kurutulur. Kalp şeklindeki bu çiçekler 5-10 santim uzunluğa kadar büyür. Ihlamur ağacı kabuğu gri, yumuşak ve liflidir.

Ilıman iklimlere özgü ıhlamur ağacı kışın yapraklarını döker. Ağacın ürüne bağlı olarak güçlü ve yumuşak kokulu çiçekler açabilir. Çiçeklerinde bulunan yağ sayesinde aromatik bir tadı vardır. Kurutulmuş çiçekleri ise hafif tatlı ve yapışkandır.

Uçucu yağ, manganez, tanen, ossidaz, saponin, glusid, strol, C vitamini içerir.

Ihlamur Çiçeği Nasıl Kullanılır

Ihlamur Çiçeği:

Ihlamur ağacının çiçekleri Ortaçağ’dan bu yana geleneksel olarak terlemeyi teşvik etmek ve ateş düşürmek için kullanılmış. Tarih boyunca idrar söktürücü, spazm çözücü, mideyi sakinleştirici, öksürük ve boğaz ağrılarına karşı, balgam söktürücü, migren ağrılarına karşı, karaciğer ve safra hastalıklarına karşı kullanıldığı bilinmektedir.

Almanya’da resmi olarak şifalı bitki kabul edilen ıhlamur, doktorlar tarafından soğuk algınlığına karşı tavsiye edilmektedir. Bazı kültürlerde sadece ıhlamur ağacı altında oturarak epilepsinin tedavi edilebildiğine inanılırmış.

Ihlamuru piyasada kurutulmuş ıhlamur çiçekleri, hazır poşet çay, kapsül, ıhlamur özü ve tentür olarak bulabilirsiniz.

Sağlığa Faydaları:

Ihlamur çayı ülkemizde olduğu gibi farklı kültürlerde geleneksel olarak grip nedeniyle yükselen ateşi düşürmek için kullanılmaktadır. Ihlamur çayının buharı burun tıkanıklığını açmaya yararken, sıcak çayı boğaz ağrısını, öksürüğü alır.

Yapılan araştırmalar ıhlamurun sadece terleterek değil, vücudun direncini artırarak tedavi ettiğini ortaya çıkarmıştır.

Diğer popüler kullanımı ise sakinleştirici etkisi ile sinirleri yatıştırmak içindir. Yatıştırıcı etkisi bulunan ıhlamur çayı gerginliği alır, kaygı nedeniyle gerilen sinirleri yatıştırır, stresi azaltır ve uykuya geçişi kolaylaştırır.

Kalp çarpıntısına ve yüksek tansiyona karşı tavsiye edilen ıhlamur çayı, C vitamini kaynağı olan limon suyu ile birlikte tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Ihlamur çiçeği ile hazırlanan cilt kremleri, kaşıntılı deri hastalıklarının belirtilerini hafifletmek için kullanılmaktadır. Çeşitli kozmetik markaları selülit kremleri içerisinde ıhlamur kullanmaktadır.

Ihlamurun Faydaları Ve Kullanımı:

Kurutulmuş Ihlamur Çiçeği

Ihlamurun Faydaları Ve Kullanımı:

Strese karşı ıhlamur çayının sinirleri yatıştırıcı özelliği vardır.

Bağırsak kurdunu düşürür, bağırsak sancılarını giderir.

Uykusuzluğu giderir.

Ateş düşürür.

Migren ağrılarını hafifletir.

Öksürüğü keser, göğüs yumuşatıcı özelliğe sahiptir.

Gribal enfeksiyonlara karşı ıhlamur faydalıdır.

İdrar söktürücü, terletici özelliği vardır.

Kan basıncını düşürür

Karaciğer rahatsızlıkları tedavisinde kullanılır

Damar sertliğine karşı kullanılır

Sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağlar

Kas spazmlarını giderir

Safra kesesi rahatsızlıklarına karşı kullanılır

Vücut direncini artırarak tedaviye yardımcı olur.

Aybaşı ağrılarını hafifleterek daha kolay geçmesini sağlar.

Bağırsak ve böbrekleri temizler. Böbrek taşlarını ve kumlarını dökmeye yardımcı olur.

Kansızlığı giderir.

Saç dökülmesini azaltır.

Göz çapaklanmalarında pamuk yardımı ile gözlere kompres yapılarak çapaklanmayı önler, gözü dinlendirir. (Gözlerinize kompres yaparken gözünüzü kapatmayı unutmayın)

Saçlar yıkandığında beslenip kuvvetlenmesini sağlar. (Bu işlemden sonra saçınızı durulamayı ihmal etmeyin)

Toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Sabah aç karnına içilmeye devam edilen ıhlamur kilo vermek isteyenlere yardımcı olur.

Yemek üzerine içilirse hazmı güçleştirir.

Ihlamur çayının faydaları

Ihlamurun Yan Etkileri:

Ihlamur kısa süreli ve tavsiye edilen oranlarda kullanıldığında bir yan etkisi yoktur. Ancak uzmanlar uzun süreli kullanımının kalp hasarına neden olabileceğini belirtiyorlar. Ayrıca ıhlamur ağacı kabuğuna temas etmek ciltte tahrişe yol açabilir. Bazılarında bahar nezlesi yapar. Gebe ve emzirme dönemindeki kadınların ıhlamur çayı içmeden önce doktorlarına danışmaları tavsiye edilmektedir.

Ihlamur Nasıl Kullanılır?

Ihlamur çoğunlukla çay olarak tüketilir. Bunun dışında cilt bakımı için de kullanılır. Ihlamur çiçeğini kaynatıp suyu banyo suyuna eklenirse sinirleri yatıştırır ve cildi yumuşatır. Ihlamur, cilde parlaklık ve renk verir. Deriyi güçlendirir ve cildin yenilenmesine yardımcı olur.

Kurutulmuş çiçek ve yaprak karışımından 1 tatlı kaşığı alınıp üzerine 1 bardak kaynar su dökülerek 10 dakika süreyle demlendirilir. Bu karışımdan günde üç kez birer bardak içilir.

Not:Öksürükte sadece çiçekleri daha etkili oluyor.

Ihlamur  Bazı Hastalıklarda Nasıl Kullanılır:

Öksürük, Balgam İçin : Ihlamur kaynatılıp içilirse göğsü yumuşatır, rahatlatır, terletir.

Mide rahatsızlıklarında: Ihlamur sade olarak kaynatılıp içilirse hazmı kolaylaştırır.Kekik, nane, rezene ile kaynatılıp içilirse mide yanması, kusma gibi rahatsızlıklarda faydalıdır.

Kulunç ve Bel Ağrıları İçin: Ihlamur, selvi kozalağı ile beraber kaynatılıp içilirse ve içmeye devam edilirse fay-dalıdır.

İltihap Kurutucu: Ihlamur, balla tatlandırılarak içilirse mide ve bağırsak, böbrek iltihaplarında fayda sağlar. Ihlamur suyu ağız iltihaplarında  gargara yapılarak kullanılır.

Çıbanlar: Ihlamur, lapa yapılıp çıbanların üzerine bağlanır.

Göz Çapaklanmasında: Ihlamur, kaynatılıp iyice süzülür; gözlere pansuman yapılır.

Strese Karşı: Ihlamur, kaynatılıp içilir

Zayıflama: Sabah aç karnına (Sabah namazına kalkınca) ıhlamur kaynatılıp içilmeye devam edilir.

Güzellik İçin : 

Cildinizde lekeler ve  yüzünüzde kırışıklıklar mı var?

Kullanım Şekli : 2-3 tatlı kaşığı kurumuş çiçek ve yaprak ıhlamurun üzerine 1 bardak kaynar su dökülür. Pelte kıvamına gelinceye kadar kaynatmaya devam edin. Kaynamış ve  bekletilmiş sıvıyı cildinize sürdüğünüzde faydasını göreceksiniz.

Yine aynı şekilde elde edeceğiniz ıhlamurla kırışıklıklara masaj yaparsanız gayet iyi sonuç alırsınız.

Saçları kuvvetlendirmek İçin

Kullanım Şekli : Ihlamur kaynatılıp suyu ile saçlar yıkanır. Ihlamurun suyu  saçları besler.

3 Yorum

  1. Samsun cilingir 24 Aralık 2016 Alıntıla
    • Nimet Tuba Öz 24 Aralık 2016 Alıntıla
  2. Özge 6 Aralık 2015 Alıntıla

Yorum Bırakabilirsiniz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir