Günlük Ağrılardan Uzaklaşmanın Yolu



Günlük Ağrılardan Uzaklaşmanın Yolu

Stresin ağrıyı, ağrının da stresi tetikliyor ve aşırı stres, hormonların dengesini bozuyor. Bu durum da özellikle boyun ve sırt kaslarında ağrıya sebep oluyor.

Vücudumuzun normal fonksiyonlarını yerine getirmek için gerekli olan düşük oranlı stresin kontrolden çıktığında kortizon ve adrenalin türevi hormonların aşırı seviyede salınmasına sebep olduğu, bunun da başta boyun ve sırt kasları olmak üzere birçok bölgede şiddetli ağrıya yol açtığı belirtildi. Stresin ağrıyı, ağrının da stresi tetiklediğini belirten Dr. İlker Solmaz, “Kortizon ve adrenalin türevi hormonların aşırı derecede salınmasına sebep olan stres, özellikle boyun ve sırt bölgelerine giden kanın azalmasına, oksijen oranının düşmesine, böylece de bu bölgelerdeki kasların sertleşmesine yol açarak yorgunluğa ve ağrıya sebebiyet vermektedir” dedi. Ağrı-stres, stres -ağrı kısır döngüsünü kırmanın en iyi yolunun egzersiz yapmaktan geçtiğini söyleyen Dr. Solmaz, hareketsiz hayattan uzak durulması gerektiğini belirtti.

Yorum Bırakabilirsiniz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir