Enfeksiyonlardan Korunmak İçin Alınması Gereken Önlemler



Enfeksiyonlar Nasıl Önlenir - www.inanankalpler.net

Kendinizi ve sevdiklerinizi hastalıklardan korumamız gereken en etkili yollardan biri kişisel hijyendir. Bu ellerinizi, özellikle de vücudunuzu yıkamak anlamına gelir. Uyulmayan hijyen kuralları enfeksiyonlara neden olur.

Enfeksiyonlar herhangi bir noktada ortaya çıkabilir. Evin içinde ve dışında belirli hijyen uygulamalarını takip ederek birçok enfeksiyondan kaçınılabilir.

Enfeksiyonlar Nasıl Önlenir?

Enfeksiyonlara; vücuda giren, çoğalan ve normal fonksiyonlara müdahale eden patojenler (bakteri, virüs, mantar veya parazit) olarak bilinen mikroskobik organizmalar neden olur.

Enfeksiyonlardan korunmak için ister evde, ister iş yerinde veya okulda olsun ortamı temiz tutmak enfeksiyonu önlemenin önemli bir yoludur. Çünkü; mikroplar her yerde ikamet eder.

Enfeksiyonu Önlemek İçin Neler Yapılmalı? Enfeksiyonu Önlemek İçin Nelere Dikkat Edilmeli?

Ellerinizi temizleyin. Bunun için sabun ve ılık su kullanın ve en az 15 saniye boyunca iyice yıkayın. Elleriniz kirli görünmüyorsa, onları alkol bazlı el dezenfektanları ile temizleyin.

Yemek yaparken yiyeceklere dokunmadan önce ve yemek yemeden önce ellerinizi temizleyin.

Çiğ ete dokunmadan önce ve sonra ellerinizi sabunla yıkayın.

Pişirmeden ve servis yapmadan önce sebze, meyve, et ve deniz ürünlerini akan suyun altında yıkamayı unutmayın.

Az pişmiş etleri yemeyin. Tavuk ve kırmızı etleri uygun sıcaklıklarda pişirin.

Pek çok hastalık hapşırma ve öksürük yoluyla yayılır. Hapşırdığınızda veya öksürdüğünüzde, mikroplar 3 fit veya daha fazla hareket edebilir. Enfeksiyonun başkalarına yayılmasını önlemek için ağzınızı ve burnunuzu kapatın.

Ellerinizi hapşırdıktan, öksürdükten, evcil hayvanınızı sevdikten sonra veya enfekte olmuş (enfeksiyon geçiren) bir kişiye dokunduktan sonra iyice yıkayın.

Hastaysanız, diğer insanlardan uzak durun veya evde kalın. El sıkışmayın veya başkalarına dokunmayın. Yakın temastan kaçının.

Kir ve mikrop birikmesini önlemek için tırnaklarınızı kısa ve temiz tutun; tırnaklarınızı ısırmaktan kaçının.

Kişisel hijyen, bağışıklık sisteminizi mikroplardan önlemeye yardımcı olur.

Sık sık dokunulan yüzeyleri düzenli olarak temizleyin ve dezenfekte edin.

Sert yüzeyler (zeminler gibi) ve sık dokunulan alanlar (masalar, klavyeler, kapı kolları vb.) rutin olarak temizlenmelidir. Bu alanları özellikle grip mevsiminde sık sık temizleyin.

Cilt, bağışıklık sisteminin önemli bir parçasıdır, çünkü mikroplarla vücudunuz arasında bir engel görevi görür. Cilt sert ve genellikle bakteri ve virüslere karşı geçirmez. Öte yandan mikroplar, vücudumuza burnumuz, ağzımız, gözler ve bakterilere duyarlı diğer bölgelerden girebilirler. Sağduyu ve iyi kişisel hijyen takibi, bu mikropların vücudunuzda bir yol bulma olasılığını sınırlayacaktır.

Tarakları, fırçaları, havluları, diş fırçalarını veya diğer kişisel eşyalarınızı başkaları ile paylaşmayın.

Bu ipuçlarını düzenli olarak uygulayarak, sağlıklı kalabilir ve  enfeksiyonların yayılmasını engelleyebilirsiniz.

 

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren 15 Besin

Boğaz Ağrısının Nedenleri Ve Doğal Çareleri

Boğaz Ağrısına İyi Gelen Bitki Çayları Nelerdir?

Öksürük Ve Boğaz Ağrısından Kurtulmak İçin Sıcak Su

2 Yorum

  1. Esin 24 Şubat 2019 Alıntıla
    • Betül ÖzYönetici 24 Şubat 2019 Alıntıla

Yorum Bırakabilirsiniz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir