Hergün Sağlığımıza Zarar Veren 4 Şey

Hergün Sağlığımıza Zarar Veren 4 Şey - www.inanankalpler.net

Sağlıklı kalmak günümüz şartlarında artık çok zor. Hava kirliğinden tutunda modern yaşama kadar tüm etkenler sağlığımızı olumsuz yönde etkiliyor. Aslında hava kirliliği bile modern hayattan kaynaklanıyor. Her evde nerede ise her ferde düşen araba çevreye yaydığı egzoz ile insanları zehirliyor.

Sağlığınıza en iyi şekilde korumak istiyorsanız, sağlığınıza zarar veren şeylerden korunmanız gerekir. İşte hergün sağlığımızı tehlikeye atan 4 şey:

Arabalar:

Her ne kadar ulaşımı kolaylaştırsa bile arabaların egzozları çevreye sigaradan fazla zarar veriyor. Sigaradan kaçan insanlar egzozdan kaçamıyorlar. Sağlığınızı korumak için araba yerine yürümeyi tercih ederseniz hem kendi hemde diğer insanların sağlığını korumuş olacaksınız. Bunun en güzel örneğini Alman hükümeti gerçekleştirmiştir. Çevre kirliliğinin fazla olduğu yerlerde özel otomobil kullanımını azaltmayı teşvik etmek için toplu taşımayı ücretsiz hale getirmiştir.

Cep telefonları

Cep telefonunuzda aileniz ve arkadaşlarınızla konuşmak çok kolay olabilir. Sevdikleriniz ile iletişimde olup onlarda Bağlı kalmak elbetteki cep telefonları ile çok kolay. Ve iletişimde nerede ise sınırsız kalmanın yoluda GSM operatörlerinin sunduğu paket ve tarifeler. Hiç şüphesiz bu paketler para tasarrufu için kullanışlıdır ve bütçeniz ile dost paketler olabilir. Ancak istediğiniz kadar konuşma fırsatı biraz sorunlu olabilir. Sebebi ise, artık bu konuşmaların aile bireyleri ve önemli iletişim haricine çıkmasıdır. Böylelikle tüketilmek istenen Gsm paketleri sizin gereğinden fazla telefon ile meşgul olmanıza sebebiyet verir. Hali ile radyosyon alımını had safhaya getirir.

Yiyecekleri kontrol etmemek

Yemek ya da atıştırmalık yemeden önce dikkat etmeniz gereken şey her zaman bu yiyeceğin taze olmasını sağlamaktır. Yalnız yaşıyorsanız ya da yaşlanıyorsanız, yiyeceklerin son kullanma tarihlerine yakından dikkat etmeyebilirsiniz.

Yemeğinizin sağlığınıza zarar vermeyeceğinden emin olmak için günlük taze tüketilmesi gereken ürünlerin üzerine bir etiket ile aldığınız ve açtığınız tarihleri yazabilirsiniz. Bu ürünler arasında özellikle , yumurta, süt, süt ürünleri konserveler yer almaktadır.

İçecekler

Herhangi bir yiyecek ya da içeceğe uzun süre ve sık ve çok tüketmek, sağlığınız için zararlı olabilir. Bu özellikle alkollü, gazlı ve sanayi ürünü hazır içeceklerdir.

Hayatınızdan en iyi şekilde yararlanmanın anahtarı sağlıklı olmaktır. Sağlıklı olmak, dışarı çıkıp sevdiğiniz şeyleri yapmanıza ve her gün en iyi şekilde yararlanmanıza olanak sağlamanıza olanak tanır. Vücudunuz için iyi olan şeyleri yapmak, elinizden gelenin en iyisini hissetmenizde size yardımcı olabilir ve mümkün olan en uzun hayatı yaşama şansını artırabilir!

2 Yorum

  1. furkan doruk 16 Eylül 2018 Alıntıla
    • Nimet Tuba ÖzYönetici 16 Eylül 2018 Alıntıla

Yorum Bırakabilirsiniz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir