Soğuklarda Hastalıklardan Korunmak İçin Sarımsak Tüketin



Soğuklarda Hastalıklardan Korunmak İçin Sarımsak Tüketin

Yapılan bilimsel çalışmalarda sarımsağın soğuk algınlığı ve soğuk havanın neden olduğu hastalılardan koruduğu tespit edildi.

Sarımsağın hastalıklardan korumasının nedeni büyük olasılıkla sarımsak içerisindeki kükürt içeren bileşiklerin, bilhassa Allicin bağışıklık kazandırma özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Soğuk algınlığının hafifletmek için sarımsak şifadır.

Antibiyotikler, soğuk algınlığının nedeni olan virüs ve bakteri öldürürlerken, sarımsak bize doğanın bir armağanıdır.
5.000 yıldan uzun süredir alternatif tıbba kullanılan sarımsak soğuk havalarda iyileşme gücünü arttırır.

Sarımsak İmmün Sistemi Güçlendiriyor.

Sarımsak ekstraktlarının, bağışıklık sisteminde önemli olan beyaz kan hücrelerini aktive ettiği gösterildi ve böylece genel olarak hastalığa karşı direnç arttırıyor. Bu da soğuk algınlıklarından korunması anlamına gelir.
Peki bu nasıl oluyor? İşte sorumuzun cevabı…

Sarımsakta bulunan Allicin, (yani sarımsağa tipik kokusunu ve tadını veren madde) en güçlü tıbbi bileşiktir. Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde rol oynamaktadır.
Allicin, antibiyotik özelliklerinin yanı sıra mükemmel bir anti-mantar ilacıdır. Allicin bakteri, mantar ve tümör hücrelerini öldürür. Aynı zamanda kolestrolü ve kan basıncını düşürür.

Soğuk Havalarda Tüketilen Sarımsağın Pozitif Etkileri

146 katılımcının katıldığı bir araştırmada üç ay boyunca her gün sarımsak tüketen kişilerin soğuk algınlığı riskinin yüzde 63 daha düşük olduğunu görüldü.

Ayrıca, soğuk algınlığına yakalanan kişilerin yüzde 70 daha hızlı iyileştiği görülmüştür.
Sarımsağı düzenli olarak yemek, soğuk algınlığı şiddetini azaltabilir ve hatta onları tamamen önleyebilir.

Soğuk Algınlığı Hissedildiğinde Sarımsak Nasıl Tüketilmeli?

Günde 2 veya 3 diş sarımsak tüketmek soğuk algınlığı riskini azaltır. Fazla tüketmek tansiyon düşüklüğüne neden olabilir.
Nefesin sarımsak kokmasını engellemek için kahve çekirdeği, karanfil, kakule veya portakal kabuğu çiğneyebiliriz.

Soğuk Algınlığından Korunmak Veya Tedavi İçin Sarımsaklı Çorba Tarifi:

Malzemeler:

3 Diş sarımsak soyulmuş ve doğranmış
8 su bardağı sebze veya tavuk suyu
1,5 çorba kaşığı zeytinyağı
1 defne yaprağı
1/4 çay kaşığı kurutulmuş kekik
Kurutulmuş adaçayı bir tutam
Tuz

Hazırlanışı:

Tavuk veya sebze suyunu ısıtın. Tüm malzemeleri karıştırıp kaynatın.
Ocağı kısın ve çorbanın 30 dakika kaynatın.
Tuz ekleyin.
Süzüp servis edin.
Günde 3 kez bir fincan çorbadan için. Artan çorbayı ertesi gün kısık ateşte ısıtıp içebilirsiniz. Sarımsakların iyileştirici özellikleriyle birlikte, çorbanın saf sıcaklığı sizi daha iyi hissedeceksiniz.

Soğuk Algınlığına Sarımsak Çayı Tarifi

Malzemeler:

3 diş sarımsak
3 su bardağı su
1/2 su bardağı bal
1/2 fincan taze limon suyu

Hazırlanışı:

Sarımsak dişleri ikiye bölüp suya ilave edin ve kaynatın.
Ocağı kapatın ve bal ve limon suyu ekleyin.
Sarımsağı sıkarak süzün ve servis edin.
Günde yarım bardak bu çaydan için. Ertesi günü hafif ısıtıp içebilirsiniz. Tıpkı çorbada olduğu gibi boğazını yatıştırır.

İlginiz çekecek konular…

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren 15 Besin
Boğaz Kaşıntısı Ve Kuru Öksürük İçin 7 Doğal Tedavi
Bağışıklık Sisteminizi Kuvvetlendirin
Soğuklarda Bağışıklık Güçlendirici Şifa Kaynakları
Soğuk Havalarda Üşümemek İçin Neler Yemeli

Yorum Bırakabilirsiniz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir