Klimalar Yüzünden Sağlığınızdan Olmayın.



Klimalar Yüzünden Sağlığınızdan Olmayın.

Medipol Üniversitesi Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Engin Çakar,“klima hastalığı”nın yaz hastalıklarının arasına eklendiğini söyledi.

Doç. Dr. Engin Çakar, aşırı sıcaktan aşırı soğuk bir ortama girildiğinde vücudun adaptasyon problemi yaşadığını belirterek, “Bu durum çocuklarda, yaşlılarda ve kronik hastalığı olanlarda, başta şok tablosu olmak üzere önemli sağlık olaylarına yol açabiliyor” dedi.

Doç. Dr. Engin Çakar, klimaların yoğun kullanıldığı yaz aylarında boyun, omuz ve sırt ağrıları ile hastaneye başvuranların sayısının arttığını ifade etti.

Doç. Dr. Engin Çakar, klimaya çarpılmamak için alınması gerekli tedbirleri şöyle sıraladı:

  • Bol sıvı tüketin.
  • Klimadan akan hava akımının doğrudan vücudunuza gelmesinden sakının.
  • Ortam ısısını ideal olarak 22-23 dereceye ayarlayın.
  •  Özellikle boyun, omuz, kol, karın, bel bölgelerini ince bir giysi veya örtü ile örtün.
  •  Hareketle beraber ağrı olmuyorsa, ılımlı germe egzersizleri yapın.
  •  Boyun ve bele sıcak su torbası kullanarak, ılık-hafif sıcak uygulamalar yapın.

Sağlığı Tehdit Eden Serinlik

Yorum Bırakabilirsiniz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir