Güneş Kremleri D Vitamini Eksikliği Yapıyor Mu?



Güneş Kremleri D Vitamini Eksikliği Yapıyor Mu?

Güneş kremleri D vitamini eksikliği yapıyor tartışmalarına Türk Dermatoloji Derneği Üyesi Prof. Dr. Emel Öztürk Durmaz açıklama getirdi.

Durmaz, bazı basın yayın kuruluşlarında yer alan “güneşten koruyucu kremlerin D vitamini eksikliğine yol açtığına” yönelik iddialar üzerine yazılı açıklama yaptı.

D vitamininin kemik sağlığı için gerekli olduğunu belirten Durmaz, bunun bağışıklık sisteminin iyi çalışması, kas, deri sağlığı ve beyin gelişiminde de önemli rol oynadığını ifade etti. Güneşten koruyucu kremlerin,D vitamini sentezine yetecek kadar güneş ışınının deriye geçişine izin verdiğini bildirdi.

Güneşlenmeyle günlük D vitamini ihtiyacının yüzde 90-95’inin karşılanabildiğini, geri kalan miktarın da besin kaynaklarından sağlanabildiğini, D vitamini sentezinin gün ortasında en yüksek seviyeye çıktığını bildirdi.

“Güneş yanığı, deri yaşlanması ve kanserlerine yol açan bu zararlı ultraviyole dalga boyunun, aynı anda deride D vitamini sentezini sağlayan yararlı ultraviyole dalga boyu olması bir ironidir”

Eller, kollar ve yüzün yaz aylarında haftada 3 gün öğle saatlerinde 15-30 dakika güneş ışığına maruz kalmasının, günlük D vitamini ihtiyacını karşılayabilir.
Günlük ihtiyaca yetecek D vitamininin, gün ortasında kısa süreli güneşlenmeyle sentezlenebilir.

‘Güneş koruyucu kremler deri kanserlerine neden olmaz’

Durmaz, numarası 15’ten büyük güneşten koruyucu kremlerin tercih edilmesi, bunların dışarı çıkmadan yarım saat önce tüm açık bölgelere sürülmesi ve birkaç saatte bir yinelenmesi gerektiğini , bu kremlerin, piyasaya sürülmeden önce birçok güvenirlik testinden geçirildiğini “Genel olarak tahriş veya nadir olarak alerjik reaksiyonlar dışında yan etkileri bulunmadığını, halk arasında inanılanın aksine güneşten koruyucu kremler deri kanserlerine neden olmazlar” ifadelerini kullandı.

Yorum Bırakabilirsiniz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir