Soğuk Hava Geldi Önlem Hangi Gıdalarda?

Soğuk Hava Geldi Önlem Hangi Gıdalarda?

Soğuk havaların gelmesi ile birlikte soğuk algınlıkları baş göstermeden tedbirinizi alıp vücudunuzu kuvvetli tutmanın yolları. Yani hastalık kapıyı çalmadan zırhları gıda takviyeleri yapın.

Hastalıkları gıdalar ile yenip vücut direncinizi bakterilere ve karşı koruyabilirsiniz.  Bağışıklık sistemininizi güçlendirmenizi sağlayacak besinleri Diyetisyen Özlem Sert Aydın tavsiye ediyor.

balkabağı

Bal kabağı
İçeriğindeki vitamin ve minerallerin çeşitliliği ve miktarı nedeniyle doğal bir multivitamindir. Günlük A vitamini ihtiyacımızın %25’ini, Demirin %30’unu, C vitaminin %10’unu, E vitamininin %15’ini karşılıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirir, hücre sağlığını korur, kanser savaşçısıdır..

Sayfa: 1 2 3 4 5


Yorum Bırakabilirsiniz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir